“O Guia do bem-estar no Trabalho” de Dr. Charles-André Pigeot e Romain Pigeot (Divulgação)
06/09/2017 by Lígia
O trabalho é muito mais do que um meio de ganhar
dinheiro para viver
Ainda esta manhã lutou
contra o despertador para sair da cama e, quando chegou ao trabalho, mal
conseguiu encarar os colegas? Ao domingo à noite sofre com o início de uma nova
semana de trabalho? O bem-estar no trabalho influencia mais do que as horas que
passa no emprego. Afecta todo o seu dia-a-dia e pode ser uma fonte de stress
que o deita para baixo. Foi a pensar nisso que o Dr. Charles-André Pigeot e
Romain Pigeot criaram O Guia do Bem-Estar no Trabalho, um livro que
a Guerra e Paz faz chegar às livrarias a 6 de Setembro. Como regressar das
férias com ganas de vencedor.
O trabalho é muito mais do
que um meio de ganhar dinheiro para viver. Deve de ser um fonte de bem-estar e
felicidade. Para isso, é necessário isolar e identificar pontos de conflito,
fontes de stress e promover a gestão das emoções, apostando em técnicas de
interação social e na empatia com o ser semelhante. Dormir bem, comer bem,
aceitar mudar e construir a sua filosofia de vida são alguns conselhos para
comunicar no ambiente laboral e gerir melhor os conflitos.
Sinopse:
O Guia do
Bem-Estar no Trabalho é um livro
prático e intuitivo, com muitos exercícios, exemplos, conselhos e dicas. Os
autores – um médico de clínica geral e homeopata, com especialização em terapia
comportamental e cognitiva, e um chefe de vendas num grande banco francês, unem
os seus conhecimentos e experiências. O resultado é um livro com ferramentas e
técnicas inspiradas nas neurociências que ajudam a melhorar a comunicação e
relacionamento com os chefes, colegas e colaboradores, a sentir-se motivado, a
gerir o tempo e o stress, a reforçar a auto-estima, a atingir objectivos e a
desfrutar da vida, dentro e fora do escritório. Com este livro, vai conseguir
encarar melhor o dia-a-dia.
Autores:
Charles-André Pigeot. É
médico de clínica geral e homeopata, com uma especialização em terapia
comportamental e cognitiva. Director pedagógico da Société Médicale de
Biothérapie, em França, promove estágios sobre desenvolvimento pessoal. Também
orienta formações na agência Movae, especializada em saúde, bem-estar e
qualidade de vida no trabalho. É autor de várias obras, entre as quais Homéo
Guide e Homéo Femmes, publicados pela Hachette.
Romain Pigeot. é chefe de
vendas num grande banco francês. Graduado em Finanças pela NEOMA Business
School, concluiu um MBA em Administração de Empresas na Universidade de Otava,
Canadá.
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